Chaque année, le 10 octobre, la Journée mondiale de la santé mentale rappelle l’importance de la santé psychique pour chacun d’entre nous.

En France, cette journée est l’occasion de sensibiliser le grand public, de briser les tabous et de promouvoir l’accès aux soins et à l’information pour tous.

Pourquoi une journée dédiée ?

La santé mentale concerne tout le monde : stress, anxiété, dépression, troubles bipolaires, schizophrénie… Selon l’OMS, une personne sur quatre sera concernée par un trouble mental au cours de sa vie. En France, les chiffres sont tout aussi parlants : près de 20 % de la population souffre de troubles psychiques chaque année, et la crise sanitaire a encore accentué ces enjeux.

Les défis en France

Malgré une prise de conscience croissante, les idées reçues persistent et l’accès aux soins reste inégal. Les délais pour consulter un psychiatre ou un psychologue peuvent être longs, et la méconnaissance des ressources disponibles freine souvent la demande d’aide. Pourtant, des solutions existent : lignes d’écoute, maisons des adolescents, points d’accueil et d’écoute jeunes (PAEJ), ou encore les consultations en santé mentale dans les centres médico-psychologiques (CMP).

Agir au quotidien

La Journée mondiale de la santé mentale est aussi l’occasion de rappeler que chacun peut agir : en parlant ouvertement de ses difficultés, en écoutant sans jugement, en s’informant ou en accompagnant un proche vers les bonnes ressources. Les bibliothèques, lieux de savoir et de partage, jouent un rôle clé en mettant à disposition des ouvrages, des témoignages et des outils pour mieux comprendre ces enjeux.

Pour aller plus loin

Retrouvez une sélection de documents et ressources pratiques. Parce que la santé mentale se cultive aussi par la connaissance et l’échange :